NGOBROL SEHAT

jus kesehatan dalam minuman dewasa ini dalam permintaan tinggi. Semua manusia membutuhkan minum banyak air, tetapi juga baik untuk persediaan pada nutrisi. Di sinilah jus masuk. Anda juga harus minum sekitar 64 ons air seriap harinya, bagi kebanyakan orang. Jadi berapa banyak jus yang Anda butuhkan? Ini tidak benar-benar begitu banyak tentang berapa banyak jus per katakan, tetapi apa nutrisi keseluruhan yang Anda butuhkan dari sumber yang berbeda. Buah-buahan dan sayuran harus membuat sebagian besar dari asupan kalori Anda untuk hari itu. Hal ini direkomendasikan oleh Food and Drug Administration bahwa Anda memiliki setidaknya 5 porsi buah dan sayuran per hari. Anda bisa mendapatkan porsi ini dalam banyak hal, tapi salah satu cara adalah melalui minuman jus.

Satu hal yang perlu diingat ketika memilih minuman jus adalah konten kesehatan yang benar. Apakah itu sebagian besar gula dan jus hanya 5%? Anda akan ingin untuk menemukan banyak konten jus murni mungkin, untuk mendapatkan produk sehat.

Baru-baru ini, saya melakukan perjalanan ke Jerman, dan menemukan bahwa di Jerman Anda dapat menemukan 100% jus botol hampir di mana-mana, dan Anda memiliki begitu banyak pilihan yang berbeda untuk memilih dari. Anda dapat menemukan jus kismis hitam, jus ceri, dan jus anggur yang dijual di sebagian besar restoran, dan pada berdiri di sisi jalan. Ini rasa sulit untuk menemukan di Amerika Serikat.

Saya telah mengumpulkan beberapa off-the-dipukuli-jalan jus serta beberapa bahwa Anda akan menemukan di rak-rak toko terus. Beberapa jus ini adalah jus normal Amerika, sedangkan yang lain lebih eksotis. Nikmati!

Tips Kesehatan Wanita Ala Ngobrol sehat

Happy Monday! Berharap minggu ini adalah awal yang baik baik.

Saya senang untuk entri blog ini! Untuk posting terakhir saya untuk minggu perempuan, saya ingin berbagi dengan Anda Roundup tips favorit saya untuk kesehatan perempuan. Saya telah membagi mereka menjadi tiga kelompok (gizi, seksual, dan pikiran / tubuh / jiwa). Saya harap Anda menemukan mereka semua yang berguna, dan beberapa (mungkin) sangat mengejutkan!

TIPS SEHAT untuk gaya hidup sehat, ala ngobrol sehat, berikut infonya :

1. Biarkan bit masuk dalam tubuh Anda 

Kedengarannya aneh, tapi bit bisa menjadi senjata rahasia terhadap tekanan darah tinggi. Kondisi ini merupakan penyebab utama penyakit jantung dan stroke, tetapi banyak orang tidak menyadari mereka memilikinya karena tidak memiliki gejala. Sekarang, peneliti dari Barts dan London School of Medicine mengatakan minum 500 ml jus bit secara dramatis dapat mengurangi tekanan darah setelah hanya satu jam. Jadi minumlah hal-hal merah muda.

pengertian ilmu Kesehatan Masyarakat secara harfiah adalah ilmu atau seni mencegah penyakit, memperpanjang hidup dan meningkatkan kesehatan melalui upaya yang terorganisasi dan pilihan informasi masyarakat, organisasi, publik dan swasta, masyarakat dan individu.