Makan Diet Sehat dan Cepat Bagi sebagian besar orang yang memiliki berat badan tidak ideal atau kurang ideal, kegiatan diet merupakan suatu rutinitas harian baginya. Namun, terkadang banyak orang yang memilih jalan pintas dengan cara meminul pil diet atau obat diet dikarenakan tidak mempunyai waktu luang untuk berolahraga dan kurang disiplin. Pada kenyataanya pil diet yang banyak beredar di pasaran, tidak memenuhi syarat yang baik atau tidak sesuai dengan aturan. Apabila Anda mengkonsumsi obat diet sembarangan tentu dampaknya akan lebih berbahaya bagi tubuh Anda, bukanya melangsingkan tapi malah membawa masalah kesehatan. Jika Anda ingin melakukan diet yang sehat dan cepat, maka perhatikan tips berikut ini yang akan membahas tentang makan diet sehat dan cepat.
Tips pertama adalah banyak meminum air putih, air adalah sumber keajaiban yang bisa mengubah bentuk tubuh Anda, setiap pagi mulailah aktivitas dengan segelas air besar untuk memulai metabolisme Anda di pagi hari. Meminum air sebelum makan adalah cara yang efektif agar Anda tidak berlebihan ketiak memakan makanan. Tips kedua adalah, memakan sebanyak mungkin protein setiap hari, konsumsi protein setiap saaat sarapan, makan siang dan makan malam. Protein dapat Anda peroleh dari daing, ayam, ikan, telur, susu, kacang-kacangan, termasuk tempe. Ada baiknya untuk memakan makanan yang diolah dengan cara dibakar, direbus, dikukus dibandingkan dengan makanan yang digoreng. Tips terakhir adalah, perhatikan asupan makanan Anda, perhatikan nilai gizi makanan yang Anda makan.
.jpg)
